CON CORAZÓN | sencillo | CERCANo | creativo

Sofía tiene como propósito ACERCAR el Mindfulness y sus prácticas de manera sencilla, amable y creativa. En Tu aquí y ahora será tu guía y transmisora de herramientas y experiencias conscientes que te ayuden a empoderarte y conectar con tu calma. A través la escucha, rituales de autocuidado y la meditación, Tu aquí y ahora es tu espacio de pausa física, mental y emocional para aprender a vivir un poquito más despacio, más conectada/o con tu presente.

Lo que dicen de mi o mis servicios

EncarnaTaller de Iniciación a la meditación

Fue mágico, reconfortante, revelador y formativo. Fue una experiencia preciosa. Estoy realmente contenta y satisfecha y me gustaría continuar. Creo que Sofía logró plantar una semilla en cada uno de nosotros, en mí al menos sí.

Mar y familiaFormación "Tu aquí y ahora"

Sofía, nos ha encantado a mis padres y a mí.  Mi padre ha salido diciendo que por él 2 o 3 horas más de tiempo, se le ha hecho corto. Muchas gracias de verdad.

TereFormación "Tu aquí y ahora"

Sofía, ha sido increíble. Mil gracias por tu guía y por el grupo, tan enriquecedor.

CeciliaFormación "Tu aquí y ahora"

Sofía, un placer haber podido participar en estos maravillosos talleres y un regalo las personas con las que los he compartido. Gracias.

MaríaFormación "Tu aquí y ahora"

Sofía, gracias por todo lo que me has aportado en la formación. Sólo conocía la meditación formal y descubrir que puedes meditar incluso andando me pareció genial. Eres super agradable y dulce. De 10, recomendaría la formación a toda persona que no sepa parar.

AlmudenaTaller de iniciación a la meditación

Mil gracias por la experiencia Sofía, me he sentido muy cómoda y muy conectada con los compañeros, ha sido una experiencia muy bonita.

AnaTaller de iniciación a la meditación

Ha sido un taller precioso. Muchas gracias Sofía por cómo transmites. Me llevo la cabeza llena de ideas y herramientas para ordenarlas.

AnaTaller Iniciación a Mindfulness

El taller me pareció muy completo, con algo de teoría y también con parte práctica muy amena que creo que ayudó mucho a la participación en el taller. Me llevo muchos aprendizajes. Y Sofía, la manera de impartirlo y darte al grupo fue un verdadero regalo,¡muchas gracias!

JasminTaller Iniciación a Mindfulness

Muchas gracias por todo el cariño puesto en este taller. Ha sido una experiencia muy enriquecedora y que llevaré siempre en el corazón.

LucíaTaller Iniciación a Mindfulness

Muchísimas gracias por el taller Sofía, he disfrutado y he salido nueva, estás hecha para esto de verdad.

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