Un espacio donde aprender Mindfulness de cero y de manera distendida. Lo haremos priorizando la práctica de ejercicios creativos y su principal aplicación, la meditación.
L X V a las 7:30
M J a las 22:30
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X J: 19:00 / 20:00
“Atención Plena vs Piloto Automático”
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“Aceptar y Fluir”
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“Concentración vs Distracción”
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“Quietud vs Inquietud”
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Diferentes turnos
Si no encuentras uno que te venga bien, escríbeme a info@tuaquiyahora.es y buscamos un hueco 🙂
Si quieres asistir a 4 experiencias individuales personalizadas o grupales temáticas, a canjear tanto en formato online , presencial o mixto, tienes la posibilidad de adquirir este bono, a canjear en 2 meses, y con el que ahorrarás el importe de una de las clases.
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En este post seguimos ahondando en el autocuidado, enfocándonos en la parte interna: mente y corazón. Aprende un poquito más de este concepto y cómo llevarlo a cabo.
En este post te cuento un poquito más de “autocuidado” y te propongo un ejercicio para empezar a trabajar en el desde el interior.
