Este artículo es mi intervención final para ser oficialmente una MIAS. En el quiero contarte, seas del género que seas y desde mi experiencia, cómo crear o pertenecer a redes de personas, en este caso, redes de género femenino, me han permitido sanar muchas partes de mi. Esas partes con un gran peso de estereotipos o anuladas por la energía masculina y el patriarcado.
En el artículo encontrarás mi experiencia y un video práctico, que además también encuentras en formato audio, para que puedas consumir la información según prefieras.
En conjunto, encontrarás una experiencia formativa con preguntas que espero te pueda servir para indagar y trabajarte en este ámbito. Sobre todo para hacerlo DESDE EL AMOR 🙂
Empieza a practicar Mindfulness con mi Podcast “Mindfulness con corazón”. Despierta tus sentidos en tu día a día, jugando con tu atención y comenzando a potenciar tu capacidad de devolverla a uno o varios focos ante las distracciones.
En este post seguimos ahondando en el autocuidado, enfocándonos en la parte interna: mente y corazón. Aprende un poquito más de este concepto y cómo llevarlo a cabo.
En este post te cuento un poquito más de “autocuidado” y te propongo un ejercicio para empezar a trabajar en el desde el interior.
En este post aprenderás a detectar si te serviría aplicar Mindfulness en tu día a día, así como algunos de sus beneficios.
