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Crear el hábito de cuidarte

En el artículo encontrarás mi experiencia y un video práctico, que además también encuentras en formato audio, para que puedas consumir la información según prefieras. 
 En conjunto, encontrarás una experiencia formativa con preguntas que espero te pueda servir para indagar y trabajarte en este ámbito. Sobre todo para hacerlo DESDE EL AMOR 🙂

Sentidos - Mindfulness

Despertar los sentidos

Empieza a practicar Mindfulness con mi Podcast “Mindfulness con corazón”. Despierta tus sentidos en tu día a día, jugando con tu atención y comenzando a potenciar tu capacidad de devolverla a uno o varios focos ante las distracciones.