RETIROS

Son experiencias vivenciales en grupo, de uno a varios días, donde se fusionan diversas prácticas de presencia y autocuidado: meditación, movimiento, expresión, arte, etc. Siempre escogiendo un entorno único, con detalles artesanos creados con mimo y mucho amor.

RETIRO MARESÍA (3 DÍAS)

Un retiro para iniciar Septiembre soltando y fluyendo, con energía renovada, en calma y conectada contigo.

5ª edición en SEPTIEMBRE 2023 (15 al 17 de Sept – apertura de plazas en Enero 2023)

RETIRO SOY NATURALEZA (1 DIA)

Un retiro para cerrar el año reposando, haciendo balance consciente y creando espacio interior.

2ª edición (fecha próximamente)

TALLERES

TALLERES DE MINDFULNESS PRÁCTICO

Son experiencias prácticas en grupo, donde en unas horas, se fusionan diversas técnicas de meditación, movimiento y expresión. Se llevan a cabo en lugares elegidos con mucho mimo, con materiales, detalles y valores como la sostenibilidad, el minimalismo y el respeto. Se organizan con una intención concreta por taller y para un público determinado (niños, familias o adultos)

Habilidades o capacidades que se suelen trabajar:

  • Conocer y gestionar el estrés
  • Conectar y cultivar la calma interna
  • Reconocer y regular emociones
  • Aprender a meditar
  • Aprender a aplicar Mindfulness formal e informalmente
  • Coherencia cardiaca y técnicas compasivas

Próximamente nuevas fechas