En esta página te dejo mis recomendaciones más honestas respecto a materiales, recursos y servicios de los que yo misma me he servido en mi autocuidado integral . Además he compartido mucho y en ocasiones, creado sinergias muy bonitas, con las personas que hay detrás 🙂

Zafus orgánicos

Zafu azul algodón orgánico relleno espelta meditación yoga image 0

Elena es una artista residente en Alicante, con raíces murcianas y apasionada de su trabajo. Si estás buscando tu zafu para meditar, sin duda te recomiendo los de su tienda DeSemilla. De algodón orgánico, cáscaras de semillas y tintes naturales, completamente artesanales.

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Joyería con amor de Ismeraki

ISMERAKI - Home | Facebook

Estefanía es una arquitecta Murcianica apasionada que ha emprendido su propia marca de diseño de joyas.

Se inspira en la palabra Meraki, procedente del griego que significa “hecho con amor y creatividad poniendo el alma en ello”, su filosofía de trabajo.

Yo estoy enamorada y soy fiel consumidora de sus piezas, que se realizan de forma artesanal en España utilizando plata de 925 y baño de oro de 18k

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Cartas “Las Pausas”

Las barajas de cartas de las Pausas son creadas por Marcela, psicóloga de raíces argentinas y residente en Madrid. Son tres barajas preciosas, diseñadas con mucho mimo para que puedas sentirte acompañada dedicando intervalos de calma en tu día a día.

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Kombucha ecológica Komvida

Komvida

Detrás de la Kombucha Komvida están Nuria, Bea y un gran equipo de personas que desde un pueblito de Extremadura crean una kombucha 100 % ecológica, sin pasteurizar y sin utilizar plástico.

Komvida es colaborador habitual de las Experiencias sensibles de Tu aquí y ahora. Yo la consumo desde hace años y …¡me flipa! mi sabor preferido es el “Berryvida”, ¿el tuyo?

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Productos de Marnys

MARNYS® Un mundo de nutrición y belleza natural

Marnys es una empresa murciana, de donde son mis raíces también. Es pionera en el sector del cuidado natural y yo consumo sus productos desde hace ya muchos años.

En las experiencias de Tu aquí y ahora creo mis velas veganas con sus aceites esenciales, así como mi Roll-on “Pausa”. También aromatizo los espacios con las sinergias de difusión y creo mis jabones con sus aceites vegetales y esenciales.

Profesionales de la salud de la mujer

El autocuidado es un camino de sanación sin fin donde, particularmente las mujeres, lo tenemos más difícil. Demasiados estereotipos, pocas investigaciones científicas/médicas con la mujer como referente y muchas creencias demasiado integradas en la sociedad patriarcal. En mi propio camino me he encontrado con muchas áreas a sanar y a compañeras profesionales maravillosas como estas. Ojalá te puedan servir de ayuda a ti. Si las contactas, diles que lo viste aquí 🙂

Psicólogas

Maria José Valle – Psicóloga, Sexóloga & Terapeuta Gestalt . Mi psicóloga desde 2015, con enfoque super amable, compasivo y consciencia corporal. Madrid & online.

Jessica Peñaranda. Psicóloga increíble especializada en Ansiedad, aceptación y autocompasión. Ha participado en mis programas online, aprendo constantemente con ella y hace una labor maravillosa de divulgación. Murcia & Online.

Berta de Gugara psicóloga perinatal especializada en la salud de la mujer en la maternidad, etapa pre, durante y post parto. Fue mi compañera en la formación de Instructora Mindfulness y es un ser humano lleno de luz y profesional increíble. Bizkaia & online.

Ginecología integrativa

Miriam al Adib es un referente en el abordaje de la Ginecología en el ámbito más integrativo. Pude disfrutar de una consulta online con ella y pronto espero poder ir a su consulta física. Te recomiendo muchísimo sus libros “Hablemos de vaginas” y “Hablemos de nosotras”.

Fisioterapia de suelo pélvico

Ariana Gaona fue mi primera fisio de suelo pélvico. Era la primera vez que acudía y cada sesión fue un precioso lugar seguro donde conocerme y aceptarme como mujer. Madrid & online.

Nerea de Pelvium es una profesional de la fisioterapia de suelo pélvico con amplia experiencia y con la que me trato actualmente. He profundizado muchísimo en mis limitaciones y me está acompañando en un camino duro pero cada vez más satisfactorio de sanación y reconexión. Murcia & online.

Salud menstrual

Rojo Magenta  Tienda online de bienestar íntimo Ecofriendly para mujeres de filosofía slow life. Conocí a Cris en un Networking y me encantó su energía. Más tarde quise dar el salto a opciones más sostenibles y saludables para mi menstruación. Estoy encantada con sus braguitas, compresas y el jabón de marsella de su tienda 🙂

Micicloesmio es un equipo de mujeres sensibles (PAS) especializadas en Nutrición y ciclo menstrual. Gracias a ellas, especialmente a Clara, estoy sanando mi SPM (síndrome premenstrual) y los dolores incapacitantes que me acompañaban desde los 16 años.

Si tienes una marca de productos/servicios en sinergia con los valores de Tu aquí y ahora, no dudes en contactar conmigo aquí para posibles colaboraciones.