Recomiendo

Cartas “Las Pausas”

Las barajas de cartas de las Pausas son creadas por Marcela, psicóloga de raíces argentinas y residente en Madrid. Son tres barajas preciosas, diseñadas con mucho mimo para que puedas sentirte acompañada dedicando intervalos de calma en tu día a día.

Código del 10%: tuaquiyahora

Kombucha ecológica Komvida

Detrás de la Kombucha Komvida están Nuria, Bea y un gran equipo de personas que desde un pueblito de Extremadura crean una kombucha 100 % ecológica, sin pasteurizar y sin utilizar plástico.

Komvida es colaborador habitual de las Experiencias sensibles de Tu aquí y ahora. Yo la consumo desde hace años y …¡me flipa! mi sabor preferido es el “Berryvida”, ¿el tuyo?

Código 6€ de descuento (compra de + 20€) “AQUIYAHORA”

Productos de Marnys

Marnys es una empresa murciana, de donde son mis raíces también. Es pionera en el sector del cuidado natural y yo consumo sus productos desde hace ya muchos años.

En las experiencias de Tu aquí y ahora creo mis velas veganas con sus aceites esenciales, así como mi Roll-on “Pausa”. También aromatizo los espacios con las sinergias de difusión y creo mis jabones con sus aceites vegetales y esenciales.

Profesionales de la salud de la mujer

El autocuidado es un camino de sanación sin fin donde, particularmente las mujeres, lo tenemos más difícil. Demasiados estereotipos, pocas investigaciones científicas/médicas con la mujer como referente y muchas creencias demasiado integradas en la sociedad patriarcal. En mi propio camino me he encontrado con muchas áreas a sanar y a compañeras profesionales maravillosas como estas. Ojalá te puedan servir de ayuda a ti. Si las contactas, diles que lo viste aquí 🙂

Psicólogas

Maria José Valle – Psicóloga, Sexóloga & Terapeuta Gestalt . Mi psicóloga desde 2015, con enfoque super amable, compasivo y consciencia corporal. Madrid & online.

Jessica Peñaranda. Psicóloga increíble especializada en Ansiedad, aceptación y autocompasión. Ha participado en mis programas online, aprendo constantemente con ella y hace una labor maravillosa de divulgación. Murcia & Online.

Berta de Gugara psicóloga perinatal especializada en la salud de la mujer en la maternidad, etapa pre, durante y post parto. Fue mi compañera en la formación de Instructora Mindfulness y es un ser humano lleno de luz y profesional increíble. Bizkaia & online.

Ginecología integrativa

Miriam al Adib es un referente en el abordaje de la Ginecología en el ámbito más integrativo. Pude disfrutar de una consulta online con ella y pronto espero poder ir a su consulta física. Te recomiendo muchísimo sus libros “Hablemos de vaginas” y “Hablemos de nosotras”.

Fisioterapia de suelo pélvico

Ariana Gaona fue mi primera fisio de suelo pélvico. Era la primera vez que acudía y cada sesión fue un precioso lugar seguro donde conocerme y aceptarme como mujer. Madrid & online.

Nerea de Pelvium es una profesional de la fisioterapia de suelo pélvico con amplia experiencia y con la que me trato actualmente. He profundizado muchísimo en mis limitaciones y me está acompañando en un camino duro pero cada vez más satisfactorio de sanación y reconexión. Murcia & online.

Salud menstrual

Rojo Magenta  Tienda online de bienestar íntimo Ecofriendly para mujeres de filosofía slow life. Conocí a Cris en un Networking y me encantó su energía. Más tarde quise dar el salto a opciones más sostenibles y saludables para mi menstruación. Estoy encantada con sus braguitas, compresas y el jabón de marsella de su tienda 🙂

Micicloesmio es un equipo de mujeres sensibles (PAS) especializadas en Nutrición y ciclo menstrual. Gracias a ellas, especialmente a Clara, estoy sanando mi SPM (síndrome premenstrual) y los dolores incapacitantes que me acompañaban desde los 16 años.