Formación online en vivo y acompañamiento GRUPAL para crear el hábito Mindfulness

Próxima edición en Septiembre

ESTE ESPACIO DE PAUSA INCLUYE:

Sesiones en vivo y grabadas

6 sesiones Mindfulness prácticas y de  encuentro grupal de 1h30 (en vivo & grabados) con Sofía

Estas sesiones serán encuentros formativos y nutritivos e incluirán:

– 2 meditaciones guiadas en vivo sencillas, cercanas, creativas y sin dogmas.

– Temática con un hilo conductor sobre la que girará toda la sesión.

– Grupo de personas afines para compartir, nutrirte e indagar tras las prácticas.

2 prácticas de 1h30 en vivo con una invitada profesional de la psicología, el bienestar y la salud

Para tratar temas en profundidad como ansiedad, estrés, alta sensibilidad, autoestima, relaciones, etc.

SERVICIO GUÍA VIRTUAL

– Mi ebook  “Guía de iniciación – Mindfulness práctico para el día a día”

– Mi Masterclasss de 45 min en vídeo “Crear el hábito Mindfulness”, para que tengas material grabado motivador y didáctico en este proceso.

– Mi acompañamiento semanal cada Lunes con contenido extra en tu área personal y por privado vía Telegram.

ÁREA PERSONAL PRIVADA

Con todas las sesiones grabadas y más recursos EXTRA semanales para crear el hábito y profundizar en tu aprendizaje.

Si no te decides, siempre puedes invertir en un acceso de prueba ilimitado a 8 sesiones similares a las que encontrarás dentro.

meditacion guiada