INVERSIÓN: 30€ 22€

NUEVA EDICIÓN EN SEPTIEMBRE

¿Qué contiene la Guía mindfulness virtual de Tu aquí y ahora?

Guía de Iniciación “Mindfulness práctico para el día a día”.

Incluye:

20 páginas de texto maquetadas, sintetizadas y condensadas de teoría con infografías para hacértelo más fácil y que te puedas iniciar con sentido en Mindfulness, con información contrastada.

1 planning de 8 semanas progresivo con prácticas conscientes y 8 audios de meditación enlazados.

Mi masterclass “Crear el hábito de la meditación Mindfulness”

Vídeo de 45 minutos de clase con calidad visual y de audio donde te desgranaré la guía y lo más importante.

Acompañamiento durante 9 semanas [Del 15 de junio al 16 de agosto]

Consistirá en:

Mi acompañamiento semanal cada Lunes en un Espacio PRIVADO digital y vía Telegram con motivación e inspiración para crear espacio de pausa durante tu semana.

Cada Lunes durante las 9 semanas te sugeriré leer un extracto de la guía y cómo puedes llevarlo a la práctica.

Además te enviaré lecturas relacionadas y contenido extra sorpresa durante la semana para motivarte pero no agobiarte, todo a un ritmo muy pausado.