La guía mindfulness es un formato descargable pero con un acompañamiento activo en tu aprendizaje

Está creado para personas cómo tú que quizás buscan un camino y dirección para parar, darse cuenta y cuidarse integralmente desde el amor.En esta guía y sus recursos te animaré y acompañaré hacia crear el hábito de la meditación Mindfulness.

Es para ti si…

Quieres CREAR EL HÁBITO Mindfulness con mucho corazón

Desde el principio, paso a paso, de manera sencilla, cercana y con un acompañamiento para motivarte, inspirarte y compartir en grupo.

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Te apetece hacerlo por tu cuenta pero con motivación extra

Mediante una guía que puedas leer, viendo la masterclass a tu ritmo y con el planning de 8 semanas para integrar el hábito de menos a más, de forma progresiva.

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Quieres regalarte una experiencia formativa y nutritiva

Asequible, cercana y adaptada a esta sociedad. Sin vinculación religiosa, espiritual o dogmas.