Mis talleres son una experiencia única formativa y creativa de INICIACIÓN a Mindfulness y su aplicación principal, la meditación.
En estas experiencias te invito a despertar tu consciencia y aprender a vivir un poquito más en tu presente. Quiero ACERCARTE estas herramientas desde cero, de manera sencilla y alejadas de vinculación filosófica o religiosa. Nos centraremos en lo básico, en lo tangible.
Los llevo a cabo a través de mis dos pasiones: la atención plena y sorprenderte mediante detalles creativos.
Esta experiencia formativa se realiza en grupos reducidos para que no se pierda la cercanía y a su vez resulte más enriquecedora. Gracias a compartirla con otras personas podrás enriquecerte también de experiencias similares a la tuya e incluso conectar con personas con tus mismas inquietudes acerca del autocuidado, autoamor y desarrollo personal.
Quiero que descubras que meditar es para todo el mundo, no hace falta ser una persona muy espiritual o pasiva. Es una herramienta muy potente para aprender a incluir pausa en tu vida, para vivir y disfrutar más de lo que te ocurre, para equilibrarte interna y externamente.
FORMATOS PRESENCIAL/ONLINE
Tanto presencialmente como online busco un lugar/plataforma especial, creo un ambiente relajado, distendido y de confianza y te proporciono todo el material para que aprendas y vivas una experiencia especial o cómo me gusta llamarla, “un espacio de pausa para ti”.