¡Hola! Es un placer recibirte en mi casica digital🤗 si has llegado desde Instagram o TikTok, ¡gracias por tu confianza, atención y tiempo! Supongo que buscas algunos de mis enlaces o recursos, los tienes a continuación 💓. Para cualquier duda o cuestión, puedes contactar conmigo aquí
Si buscas un lugar seguro y amoroso al que pertenecer, Pausa amorosa es un espacio donde nos tratamos con amorcico y nos ofrecemos pausa 💗 Ese lugar de sostén, conexión y consciencia que te mereces, porque parar es un acto de amor hacia a ti.
Te ofrezco píldoras mindfulness fusión para crecer consciente, desarrollar tu creatividad y aprender a validarte y/o expresarte. También podrás conectar con personas con inquietudes afines y te haré partícipe de las novedades en primicia 😋
Puedes suscribirte a “Pausa amorosa – La comunidad” de dos formas (¡elige una o ambas!):
También he preparado estos recursos 😊
Además, si sientes necesitas regalarte pausa pero no sabes bien por dónde empezar…
Te ofrezco la oportunidad de crear tu propio espacio de pausa con esta propuesta de Ritual Mindfulness que reúne una serie de prácticas conscientes, relajantes y creativas.
Me tendrás acompañándote al otro lado en este ritual que te puede servir para: regularte emocionalmente, aquietar tu sistema nervioso, ampliar tu consciencia mental- corporal y conectar con tu calmica interna.
Si mis recursos gratuitos te sirven o nutren…
Puedes apoyar mi proyecto difundiéndolos a tus conocidos o invitándome a un chai cúrcuma latte🍵 , mi infusión invernal preferida 🥰
Siento que Tu aquí y ahora nace de mi necesidad de expandir este mensaje
“MERECES PAUSA sin tener que hacer mucho, muy rápido o hacerlo todo de forma muy exigente“.
Soy Sofía, fundadora de este espacio “Tu aquí y ahora” y me apasiona acompañarte en el arte de darte el permiso de parar y acercarte a ti desde el amor. Un reto que yo asumo cada día (te cuento más aquí).
Tu aquí y ahora: Un ESPACIO SENSIBLE para parar a atenderte y cuidarte desde el amorcico
Por eso facilito, tanto a particulares como autónomos o empresas, recursos y propuestas diversas para fomentar el permiso de PARAR contando con el sostén de un acompañamiento y guía experimentada.
Me apasiona el camino de encuentro con la pausa desde el amorcico, pero sobre todo, acompañar a otras personas en su proceso. Es vital sentirse sostenida y acompañada en un viaje hacia el interior. También fusionar mi curiosidad innata y creatividad para diseñar experiencias conscientes únicas de calma, arte, conexión con tu niña/o interior y crecimiento personal. De esta fusión nace mi “RITUAL MINDFULNESS“.
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Conóceme
De formación:
- Instructora Mindfulness (con corazón) 300h por IMTA (International Mindfulness teachers association) y +3 años facilitando en contextos particular/grupal y empresa (en español o inglés)
- Coach ACTP (+300h) por ICF (International coach federation) continuamente acumulando horas en diversos procesos con coachées.
- Facilitadora de coherencia cardiaca HeartMath®
- MIAS (Mujer informadora agente de la salud, por Fundadeps)
- Invirtiendo en constante formación recibiendo clases artísticas y expresivas: baile, pintura, teatro, música etc.
- Invirtiendo en constantes procesos de autoconocimiento en Terapia psicológica, procesos de coaching y otras terapias.
- Ingeniera de Telecomunicaciones (+6 años ejerciendo en el sector)
