Autocuidado interno: Cómo cuidar la mente y el corazón
En este post seguimos ahondando en el autocuidado, enfocándonos en la parte interna: mente y corazón. Aprende un poquito más de este concepto y cómo llevarlo a cabo.
En este post seguimos ahondando en el autocuidado, enfocándonos en la parte interna: mente y corazón. Aprende un poquito más de este concepto y cómo llevarlo a cabo.
En este post aprenderás a detectar si te serviría aplicar Mindfulness en tu día a día, así como algunos de sus beneficios.